天气闷热,别犯“路怒症”


(资料图)

最近天气一下热起来,一些平时脾气很好的人,一旦坐到驾驶座上就好像变了个人,脾气变得火爆易怒。交警和平支队秩序管理大队交警李菁提醒,这就是人们常说的路怒症。路怒症会严重影响道路正常行车秩序,存在严重交通安全隐患,科学控制情绪可保障行车安全。

情绪失控隐患大

据介绍,“路怒症”通常是指因驾车时交通拥堵或不理解其他驾驶人的驾驶行为,从而产生的愤怒情绪。此种情绪易发于天气炎热时。路怒症表现为三个阶段:第一阶段,遇堵车或他车不文明交通行为,自己在车内吐槽表示不满;第二阶段,向影响自己行驶的车辆或行人鸣笛;第三阶段,和他车斗气,突然刹车或加速故意拦挡别车进入自己车道,甚至加速超过前车,偶尔还会降下车窗出言不逊。

科学调节别路怒

情绪不好时先减压再开车。如果有条件可适当多吃些绿叶蔬菜、喝含维生素的饮料来调节情绪。日常出行中,每位驾驶人都难免遇到车多缓行的情况,这时驾驶人需接受现实,平衡心理、调整心态,缓解易怒情绪。被别车超车时,需在把好方向盘、控制好车速、保持好行驶路线的同时,深呼吸调整心态、平复情绪,让心中激起的愤怒逐渐消失。

遇到不文明交通行为,可试着转移自己的不良情绪,如听一些舒缓的音乐、做深呼吸或与同行人聊天等。注意不要听过于劲爆的音乐,这样的音乐会使情绪高涨。此时适合听舒缓的音乐,放慢节奏,让情绪慢慢平复。

此外,当遇到前车不动时,不要急于连按喇叭催促,适当考虑前车是不是遇到了故障等某些特殊情况,尽量体谅别人感受,自我调节释放不良情绪。

交管部门提示

在参与道路交通过程中,行车安全是第一位的,驾驶人应自觉遵守交通法律法规,文明礼让行驶。多一点包容和理解,少一点敌对和仇视,切勿开“斗气车”。遇到对方因路怒症造成事故的,当事人要保持克制,切忌“以怒制怒”。否则,本来是受害方,却转为责任方,同样需要承担相应的法律责任。(记者胡智伟)

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