当心“仙女管”变“夺命管”


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本报讯(记者刘波)最近一段时间,“仙女管”又在网络上活跃起来。这种产品,其实就是一段几十厘米长的聚氯乙烯软管,购买者将其从喉咙插入胃里催吐,以期达到减肥的目的。市人民医院营养科主任、消化科主任医师李慕然提醒,用催吐的方法减肥,对消化系统伤害很大,会引起神经性厌食症,甚至心脏骤停导致死亡。这种以身体健康为代价的减肥方式是不可取的。均衡饮食加适量运动,才是科学的减肥方式。

李慕然介绍,所谓的用“仙女管”催吐,就是将一段软管插进胃里,过程中会产生恶心的感觉,令食物顺着管子吐出来,借鉴的应该是临床上的胃管,而胃管属于专业的医疗器械。在临床上放置胃管,是有适用范围的,是对一些疾病进行治疗的办法,比如急性胃扩张、上消化道穿孔、胃肠道梗阻、大手术前的准备,或者是自服、误服毒药需要洗胃,或是在一些特殊情况下,医护人员帮助不能吞咽的患者输入食物水分等。但减肥人士是不在适用范围内的。而且放置胃管的要求很严格,需要有专业的医疗技术人员来进行,而不是自己随意就能操作的。

使用“仙女管”来催吐,对身体的危害非常大。“仙女管”容易损伤食道、胃黏膜。食道和胃黏膜非常脆弱,插入塑料管子极易引起上消化道出血。催吐这种做法,对牙齿、咽喉、消化道等部位都有伤害,长期催吐还会造成体内电解质紊乱,心律失常。呕吐甚至会引起窒息,严重者会引起心脏骤停导致死亡。吃进去的食物是靠小肠来吸收的,把刚吃进去的食物强行吐出来,会造成营养不良,抵抗力下降,内分泌紊乱。还有一个容易被忽视的危害,不正确的减肥方法也会对人的精神状态造成影响,会出现暴怒、情绪不稳定、焦虑、抑郁,甚至会出现进食障碍,严重者会造成神经性厌食症。

李慕然提示市民,减肥不应以身体健康为代价。科学减肥还需要“管住嘴,迈开腿”。“管住嘴”不是指不吃,而是要规律饮食,均衡搭配,种类多样,每餐七分饱,低脂肉类不可少,多吃蔬菜,每天喝够两升白开水,两餐之间可以吃些水果、坚果来加餐。有人靠节食减肥,有时候少吃了一顿,下一顿可能吃得更多,吸收得也更多。人在饿的时候,更容易选择高脂肪高热量高糖的食物。而且不吃饭,胃肠长时间处于空腹状态,会造成胃酸分泌过多,影响消化功能,甚至会引起消化性溃疡。长期空腹,胆汁分泌减少,胆固醇出现过饱和的状态,容易造成胆固醇在胆内沉积,造成胆囊结石,所以不吃饭减肥是不科学的。有人觉得减肥不能吃肉。实际上,对于减肥的人群来说,肉是一定要吃的。肉里丰富的蛋白质能给人体提供必要的营养,可以选择瘦肉、鸡胸肉、鱼虾等。还有人觉得减肥不能吃主食,不能摄入碳水。碳水化合物是人体必需的营养物质,在主食的选择上推荐谷薯类,少吃精米精面,粗细搭配更合理。“迈开腿”是指适量运动,可选择在餐后1小时,每次运动30至40分钟,每周不少于150分钟。同时可以根据自己的情况,在进行有氧运动时,搭配进行抗阻练习,减脂又能塑形。

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