歌手李玟轻生离世后，不少网友惊讶于这个让人感觉性格热情、开朗、爱笑的歌手，竟然得了抑郁症。

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中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在接受中青报·中青网记者采访时表示，抑郁症是一种疾病，和人的性格有点关系但并不直接相关，看似性格开朗的人也会得抑郁症，他们的痛苦和悲伤可能会在没有外人时展露。这样的情况在社会公众人物中并不少见。

陆林曾接诊过很多社会公众人物，他表示，由于职业需求，他们在大众面前需要塑造出积极、开朗的形象，但背后其实有很多压抑和痛苦。他们的经济收入可能会比较高，但所承受的其他方面的压力并不小，可能比普通人还要大。

每个人都有可能得抑郁症，只是发病率不一样。陆林分析说，就抑郁症而言，遭受痛苦、挫折、创伤比较多的人，更容易得抑郁症；没有经历创伤、痛苦的人也可能得抑郁症，只是概率会低一点。

和性格相比，临床中诊断抑郁症有一些更核心的要素：一、情绪低落，很难真正地高兴起来；二、兴趣减少，比如之前喜欢看电影、追剧，现在变得不喜欢了；三、意志力减退，没有动力做事，容易感到劳累。

除了这些核心要素外，抑郁症的表现千差万别，陆林说，抑郁症是一种复杂的慢性、全身性疾病，目前发病机制尚未明确，不同的人表现不同：情绪差、话少、失眠、嗜睡、没胃口、暴食、注意力不集中、对生活失去信心等都是症状，还有的人会表现为浑身上下不舒服，有的人之前反应很快，现在变得迟钝等。

陆林表示，临床中关于抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等，严重的也可以住院治疗，这些治疗方法对帮助抑郁症患者康复发挥了很大的作用，经过系统治疗后，70%-80%的抑郁症患者症状可不同程度地缓解，不少抑郁症患者可以完全康复。

关于康复的抑郁症患者，陆林分析说，有一部分患者是因为生活中遭受了巨大挫折，比如婚姻、工作上的问题，等这些过去后，抑郁症就容易康复；还有一部分患者有着很好的社会支持，家人、工作环境没有给他太大压力，也相对容易康复；此外，及时就诊的抑郁症患者也更容易康复。

陆林说，康复的患者在治疗时依从性也整体比较好。他遇到不少擅自停药、中断治疗的患者，“我们发现很多自作主张停药的患者，最后病情都变得更糟糕了。”

陆林建议，如果担心药物副作用或者不想吃药的话，可以和医生商量，一方面，可以从医生那里获取专业的解释；另一方面，即使不吃药，也可以寻求其他治疗方法，千万不可自作主张停药。

此外，他还建议，如果担心自己得了抑郁症，需要寻求专业的精神科医生确诊，而不是仅仅求助于社会机构中的心理咨询师。

如何发现和帮助身边的抑郁症患者呢？陆林表示，如果一个人有不高兴的情绪，但是生活、工作没有受到影响，仍然可以保持正常作息，这属于不严重的情况，家人和朋友的陪伴、交流，暂时的休息等，一般可以缓解；如果一个人出现了上述三个核心要素，无法正常生活、工作，性情发生了比较大的改变，建议寻求专业的精神科医生诊断、治疗。

此外，陆林还提供了一些预防抑郁症的方法：一、保持规律的生活节奏，按时吃饭、睡觉、起床、工作、生活；二、经常锻炼身体，每天适度的体育锻炼有助于我们保持良好身心状态；三、和家人、朋友多沟通交流；四、学习掌握一些放松的方法。

中青报·中青网记者 刘昶荣 来源：中国青年报

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